¿Has oído hablar sobre la separación de los rectos abdominales en la etapa posparto" ¿Sientes que tu abdomen está más hinchado y notas un abombamiento cuando haces esfuerzos" ¿Al realizar un ejercicio abdominal tradicional notas que en la zona del ombligo sale un bulto hacia fuera" Si es así, es posible que sufras diástasis abdominal, así que he preparado este artículo para informarte sobre qué es esta dolencia y cómo tratarla a través de la fisioterapia.
La diástasis abdominal se define como la separación de los rectos abdominales: derecho e izquierdo en la parte infraumbilical (debajo del ombligo) y/o supraumbilical (por encima del ombligo). La apertura es la consecuencia del daño en el tejido conectivo, que en condiciones normales, mantiene las dos fajas del recto unidas. Inicialmente, la diástasis abdominal es un defecto estético, pero si no se trata a tiempo puede provocar problemas de estabilización en la zona lumbo-pélvica o disfunciones del suelo pélvico.
No estoy segura de tener diástasis, ¿cómo se diagnostica"
La revisión de la separación de los rectos abdominales se debe realizar siempre en una valoración posparto, junto con la exploración del suelo pélvico, y siempre por un fisioterapeuta especializado en ginecología.
La exploración se realiza con la mujer tumbada boca arriba. La terapeuta coloca los pulgares en línea alba (en la línea central del abdomen) en posición horizontal. Se pide la paciente que real...