¿Como producir mas leche materna"

La lactancia es algo maravilloso, pero muchas veces produce muchas dudas que son normales. ¿Estaré teniendo suficiente leche para mi bebe" ¿ Como tener mas leche"

RECOMENDACIONES PARA TENER MAS LECHE:

Dejar que el bebe succiones cuando quiera, es decir, que coma cuando quiera si es cada una hora o mas, ya que cuanto mas succione mas leche produciremos. La mejor forma de tener mas leche es alimentar a libre demanda.Estimularse con extractores de leche o sacaleches, ya que simula la succión de el bebe, y cuanto mas nos estimulemos mas generaremos leche.Acá en Argentina, dicen y yo lo eh probado, que tomar mate, mate cocido aumenta la producción. También dicen (pero no probé) las semillas de sésamo.Demosle de los dos pechos, primero demosle de uno y dejemos que este cuanto tiempo el quiera, que pueda alimentarse bien, y luego lo pasamos al otro.Debemos alimentarnos y dormir bien nosotras, ya que esto repercutirá directamente en la producción de leche. Es muy importante que estemos bien nosotras, para poder afrontar la responsabilidad de alimentar a nuestro hijo.Toma mucha AGUA, antes de darle el pecho tomate un vaso de agua, y hazlo durante todo el día, para mantenernos hidratadas.Estar relajada..., siempre digo esto porque debemos estar tranquilas en un ambiente armónico ...