El estado de alarma que se ha decretado en España a causa del coronavirus nos obliga a no salir de casa al menos las próximas dos semanas, pero todo apunta a que será más tiempo? En esta situación, ¿cómo puede una embarazada continuar con una preparación al parto efectiva" ¿Qué ejercicios debe practicar con más frecuencia y cuáles no" He preparado esta guía de preparación al parto sin salir de casa, para resolver a las embarazadas todas estas dudas.
Aunque hayamos tenido que parar las actividades cotidianas de preparación al parto; citas con las matronas, clases de pilates o yoga prenatal? es importante que continuemos en contacto con estos profesionales para pedirles pautas adecuadas a nuestro estado, ya que son los que mejor conocen cómo estamos llevando el embarazo y podrán personalizar sus consejos. Yo misma estoy resolviendo online dudas de mis pacientes y seguro que los profesionales que te atienden habitualmente estarán encantados de seguir haciéndolo de manera telemática. En estas circunstancias, lo primero es siempre ayudarnos entre todos. Pero, si todavía no habías comenzado ninguna rutina, escribo estas pautas estándar con los puntos claves de la preparación física al parto para que te prepares lo mejor posible mientras permanecemos en confinamiento. A pesar de las difíciles circunstancias actuales, tenemos que seguir con los ejercicios específicos y con todas las recomendaciones enfocadas en la preparación al parto.
 
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