Hoy tenemos un nuevo post de nuestra pluma invitada, esta vez contamos con Ertheo quienes nos proponen ¿Cómo podemos conseguir una dieta equilibrada para nuestros hijos" 

En la sociedad actual en la que nos encontramos, la alimentación de nuestros hijos ha alcanzado una importancia mayor y esto se debe a los problemas de obesidad que han alarmado a los expertos en todo el mundo. Los datos de la OMS son esclarecedores, más de 41 millones de niños con menos de 5 años son obesos, ¿difícil de asimilar no"
Una de las dos razones principales de este problema es la dificultad que los padres tenemos a la hora de diferenciar la comida sana entre los estantes del supermercado, algo normal con la continua publicidad que recibimos.  Y otro motivo es la dificultad que encontramos para organizar las comidas semanalmente, también habitual por los ritmos de trabajo diarios. Debido al poco tiempo repetimos muchos platos, buscamos hacer la comida de la forma más rápida posible y por lo tanto no tener paciencia en la mesa con los alimentos que menos gustan a los hijos.  Este problema es peligroso también cuando los niñ@s practican algún deporte, ya que necesitan los nutrientes necesarios para no sufrir lesiones innecesarias. Desde Ertheo, donde siempre buscamos colaborar y ayudar a los padres en la educación de sus hijos, decidimos dar el paso e intentar realizar una dieta especial para niños, sobre todo para aquellos que realizan deporte. Pero al no ser especia...