En el año 2018 se publicó un estudio por parte de la consultora IPSOS que revelaba que dos de cada diez mujeres en España no había ido nunca al ginecólogo. No es por tanto aventurado intuir que el porcentaje de mujeres que nunca ha valorado su suelo pélvico sea todavía mayor.
Como fisioterapeuta de suelo pélvico y en mi afán por visibilizar la importancia de cuidarlo y ejercitarlo, me he propuesto explicaros cómo se valora el estado de suelo pélvico y qué hago la primera vez que me visita una paciente.
Empiezan las dudas: ¿cuándo y cómo se valora el estado de suelo pélvico"

Si eres mujer y estás en edad adulta (más de 18 años), debes saber que se recomienda valorar el suelo pélvico una vez al año. Igual que los chequeos ginecológicos rutinarios, analíticas de sangre o revisiones anuales con tu médico de familia, es necesario evaluar si es necesaria una recuperación del suelo pélvico con carácter anual, independientemente de que tengas una lesión o estés embarazada. Los músculos pélvicos pueden ser sometidos a grandes impactos y presiones, dependiendo de cambios posturales, deportivos, alimenticios, alteraciones hormonales, del nivel de estrés, etc.
Por tanto, podemos afirmar que nuestras rutinas repercuten directamente en la región perineal. Recordad que la función principal del piso pélvico es la de sostener (cierra nuestra pelvis por abajo), así que cada movimiento o ejercicio va a influir en su estado.
¿Cuándo es totalmente nec...