Con la llegada de junio, nos preparamos para dar la bienvenida al verano. Y, con el buen tiempo y los rayos del sol, a muchos de nosotros nos preocupa una sola cosa: el aspecto físico. La denominada operación bikini se convierte en obsesión para más de uno. Lucir buen tipo, pero, a la vez, sano y saludable, es la asignatura pendiente que más se repite durante los meses de verano.
¿Tu también eres de l@s que te preparas para la operación bikini y te pones a dieta o te apuntas meses antes a un gimnasio" Si es así este post con los consejos de la farmacéutica y bloguera Meritxell Martí te interesa porque descubrirás qué hacer para perder esos kilos de más o cómo evitar el efecto rebote después de realizar una dieta. Hoy dejamos de hablar de niños para hablar de nosotr@s l@s padres y madres que queremos vernos y sentirnos bien en nuestros cuerpos. Hoy hablamos de las claves para perder peso y lucir tipo este verano de la mano de Meritxell Martí.
 
¿Cómo perder esos kilillos de más rápidamente" ¿Todos los métodos son iguales" ¿Qué pasa con las ?dietas milagro?" ¿Y el efecto rebote" ¿Es peligroso"

 
 Estas son algunas de las preguntas a las que la farmacéutica Meritxell Martí da respuesta en su primer libro ?VIVIR SANO, SENTIRSE BIEN?, en el que ayuda al lector con trucos, recomendaciones e información para disfrutar de una vida plena y saludable.
 
Según la autora, es esencial mentalizarse del esf...