Las altas temperaturas, la humedad y el ejercicio físico que se realiza en verano hacen que nuestro organismo requiera una mayor hidratación para poder funcionar correctamente. El agua es la sustancia presente en el cuerpo humano en un mayor porcentaje, hay que tener en mente que el líquido es primordial en muchos procesos fisiológicos como la digestión, reacciones metabólicas o la regulación de la temperatura corporal. ?Durante el verano debemos cuidar más que nunca nuestra hidratación y por ello Mamá Psicóloga Infantil te quiere ayudar a que te sea más fácil compartiendo contigo los consejos que nos ofrece GymPass. GymPass, la plataforma que ofrece a los usuarios un servicio que pretende fomentar la actividad física y mejorar la calidad de vida de las personas en todo el mundo, nos a las cláves para saber hidratarse adecuadamente en verano. Las altas temperaturas provocan cambios en nuestro día a día y en nuestro estilo de vida, realizamos más actividades al aire libre y hacemos más ejercicio físico. Por todos estos detalles, nuestro gasto de agua corporal se incrementa y debemos hacer un aporte extra de líquido a nuestro organismo. Además del agua y los líquidos que bebemos diariamente, todos los alimentos que consumimos tiene agua contenida y ambas ingestas tienen que ser suficientes para poder garantizar una adecuada hidratación a cualquier edad y circunstancia vital.En verano, hay que ser muy precavido y no debemos esperar a tener se...