Hoy hablamos sobre la asertividad. Esta habilidad social sobre la que es probable que hayas oído hablar últimamente. Se trata de una actitud ante la vida y ante las relaciones interpersonales. Una forma de ser que debemos entrenar para ser más felices y relacionarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.

¿Qué es la asertividad"
La asertividad es un componente esencial de las habilidades sociales. Una actitud ante la vida que debemos educar y, como tal, ayudar a nuestros hijos a desarrollarla.
Podemos definirla como una actitud de autoafirmación y defensa de nuestros derechos personales. Incluye la expresión de nuestros sentimientos, preferencias, necesidades y opiniones, de forma adecuada; respetando al mismo tiempo, los de los demás.
La asertividad  incluye 3 áreas principales
La autoafirmación, defender nuestros derechos, hacer peticiones y expresar opiniones personales.
La expresión de sentimientos positivos, como por ejemplo hacer elogios o expresar agrado o afecto,
La expresión de sentimientos negativos, como por ejemplo manifestar desacuerdo, desagrados, disconformidad, pero de un modo adecuado y siempre cuando está justificado hacerlo.

Beneficios de actuar con asertividad
La asertividad tiene consecuencias muy positivas sobre nosotros y sobre las personas con las que interactuamos. como por ejemplo:

Facilita la comunicación y ayuda a mantener relaciones personales más satisfactorias.
 Mejora la autoestima.
Favorece las emo...