Asertividad ¿qué es " y ¿cómo son las personas asertivas"
Hoy hablamos sobre la asertividad. Esta habilidad social sobre la que es probable que hayas oÃdo hablar últimamente. Se trata de una actitud ante la vida y ante las relaciones interpersonales. Una forma de ser que debemos entrenar para ser más felices y relacionarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
¿Qué es la asertividad"
La asertividad es un componente esencial de las habilidades sociales. Una actitud ante la vida que debemos educar y, como tal, ayudar a nuestros hijos a desarrollarla.
Podemos definirla como una actitud de autoafirmación y defensa de nuestros derechos personales. Incluye la expresión de nuestros sentimientos, preferencias, necesidades y opiniones, de forma adecuada; respetando al mismo tiempo, los de los demás.
La asertividad incluye 3 áreas principales
La autoafirmación, defender nuestros derechos, hacer peticiones y expresar opiniones personales.
La expresión de sentimientos positivos, como por ejemplo hacer elogios o expresar agrado o afecto,
La expresión de sentimientos negativos, como por ejemplo manifestar desacuerdo, desagrados, disconformidad, pero de un modo adecuado y siempre cuando está justificado hacerlo.
Beneficios de actuar con asertividad
La asertividad tiene consecuencias muy positivas sobre nosotros y sobre las personas con las que interactuamos. como por ejemplo:
Facilita la comunicación y ayuda a mantener relaciones personales más satisfactorias.
Mejora la autoestima.
Favorece las emo...
Fuente de la noticia:
mama psicologa infantil
URL de la Fuente:
http://www.mamapsicologainfantil.com/
-------------------------------- |
Alergia primaveral en niños, remedios y pautas para aliviarla | CRECER FELIZ |
|
Las 15 preguntas más comunes sobre el destete: guÃa completa para mamás
06-05-2024 08:08 - (
bebes )
El Vaporetto de Venecia
06-05-2024 08:03 - (
madres )