Viviendo con estrés   Seguramente te ha pasado que cuando tienes un problema, te cuesta trabajo conciliar el sueño, te duele la cabeza y estás todo el día muy nervioso(a). Sentirse así es algo normal, todas estas reacciones son parte del estrés, el mecanismo de defensa que utiliza nuestro cuerpo para mantenernos alerta y protegernos del peligro. Para muchas […]
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Viviendo con estrés
 
Seguramente te ha pasado que cuando tienes un problema, te cuesta trabajo conciliar el sueño, te duele la cabeza y estás todo el día muy nervioso(a).
Sentirse así es algo normal, todas estas reacciones son parte del estrés, el mecanismo de defensa que utiliza nuestro cuerpo para mantenernos alerta y protegernos del peligro. Para muchas personas sentirse estresados se ha vuelto algo permanente, sobre todo en las grandes ciudades, donde la mayoría de las personas vivimos bajo un ritmo de vida muy acelerado, con miles de actividades diarias que cubrir y una sociedad cada día más exigente.
Por ello, ahora más que nunca, la gente está en busca de alternativas como la homeopatia, el yoga, la meditación y lo que sea que ayude a sobrellevar el estrés.
 

Todos estamos expuestos
 
Tristemente y por increíble que parezca, existen niños que padecen estrés y muchas veces los padres somos los causantes de ello.
Con el objetivo de darles l...