Voy conduciendo y en una cadena de radio informan que un "estudio" dice que si pones un espejo mientras estás comiendo, sobre todo comida chatarra, te ayuda a adelgazar porque te sientes culpable y te entran remordimientos por el miedo a engordar.

Comer delante de un espejo te hace sentir culpable.
Así me quedo
Me pongo a reflexionar.

¿Cómo nos prestamos a ese maltrato" Sí, porque generar culpa y miedo en una persona es un maltrato. Así que desde el maltrato, mal camino para adelgazar.

¿Para qué queremos adelgazar" 
¿Para entrar en una 38" Eso debería ser una consecuencia de tu amor hacia tu cuerpo, ese cuerpo que es lo único que te sostiene, una herramienta, un instrumento para vivir, un bello lugar en el que habita tu psique. 
Mi proceso personal con la gordura me ha llevado a darme cuenta de que detrás de la obesidad, la mía, no voy a generalizar, hay enfado e insatisfacción.

Así que antes de ponerme a adelgazar, me propuse ser capaz de expresar las emociones, todas, y hacer lo que yo quiero, con honestidad; nada de tener en cuenta lo que los demás esperan de mí. 
Entonces, que me enrollo, ¿cómo es que la culpa y el miedo a engordar sirve para adelgazar" A lo mejor te sirve una semana, pero a la segunda, lo mandas todo a paseo, más cabreada y frustrada contigo misma que cuando empezaste, y en ese estado, nada importa y vuelve el maltrato, y coges dos kilos más.

Para mí, el mejor método para ad...