3 Consecuencias de los Excesos Navideños
Esta semana es la semana de los post de invitado ¡pero es que me proponen temas tan interesantes!!
Hoy cuento con Gala Rodríguez como autora invitada. Ella es experta en nutrición familiar, madre de un niño y creadora del Club en el que muchas madres están pudiendo cuidar su salud y la de toda su familia gracias a sus sesiones de acción, sus talleres y sus retos.
Además, Gala va a ofrecer mañana una Masterclass gratuita “5 Tips para Equilibrar tu Alimentación tras los Excesos Navideños” en la que regalará también su plantilla planificador de menús saludables.
Y sin más, vamos a leer a Gala con el post en el que nos cuenta 3 consecuencias de los excesos navideños en nuestra salud.
3 Consecuencias de los Excesos Navideños
Las Navidades representan un periodo relativamente corto pero intenso en cuanto a desequilibrios nutricionales.
Bueno, eso de que es un periodo corto habría que matizarlo. En realidad son 2 semanas, pero vende turrones y polvorones desde octubre, así que puede llegar a durar varios meses si nos descuidamos.
Flexibilizar e incluir sustancias no muy recomendadas para nuestro organismo en un marco de una alimentación saludable no genera problemas de salud, de hecho tampoco viene mal poner a nuestro sistema inmunológico a reaccionar. Como siempre digo? Lo que realmente marca tu salud y tus niveles de energía es lo que haces como hábitos, lo que haces a diario.
El problema viene cuando los excesos se cometen de forma frecuent...
Fuente de la noticia:
maternidadcontinuum
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http://www.maternidadcontinuum.com/
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03-05-2024 08:29 - (
madres )