Como te hemos dado a conocer en más de una ocasión, la alimentación es uno de los aspectos más importantes que hay que cuidar a la hora de conseguir que la gestación vaya a buen ritmo y sin complicaciones. Por eso, hay que tener los niveles adecuados de calcio o de hierro, por ejemplo. En este caso, lo que vamos a hacer es darte a conocer cuáles son las principales ventajas de tomar alimentos ricos en yodo en el embarazo.
Descúbrelas y podrás conseguir que estos nueve meses sean saludables para ti y para tu pequeño que viene en camino.
Evita el hipotiroidismo
Sin lugar a dudas, el principal motivo por el que merece la pena que comas alimentos ricos en yodo es que es la manera de evitar que puedas sufrir lo que se conoce como hipotiroidismo. Este que se manifiesta a través de síntomas tales como calambres musculares, fatiga extrema o estreñimiento puede traer consecuencias perjudiciales para la gestante y su bebé. En concreto, se considera que puede provocar un aborto así como serias dificultades de aprendizaje en el pequeño una vez que viene al mundo. Reduce los riesgos de daños neurológicos en el feto
De la misma manera, hay que establecer que otro motivo de peso para mantener los niveles de yodo en los parámetros adecuados durante el embarazo es que contribuye al bienestar del feto. En concreto, ese elemento se convierte en una herramienta estupenda para poder reducir lo que son los riesgos de que el feto pueda experimentar distintos daños neurológicos...