Sin lugar a dudas, cuando se descubre que se está esperando un hijo, es fundamental que la mujer cuide más que nunca su alimentación. Y es que de esa dependerá, en gran medida, su salud y la del bebé que viene en camino. Así, debe apostar por el consumo de frutas, verduras y hortalizas tales como el aguacate o el calabacín. En este caso, en pro de ayudar a todas esas gestantes, vamos a dar a conocer las ventajas de comer zanahoria en el embarazo.
Toma nota.
La zanahoria
Antes de entrar de lleno en los mencionados beneficios, se hace imprescindible conocer un poco más en profundidad a la zanahoria. Así, podemos exponer que se trata de una hortaliza perteneciente a la familia de las umbelíferas.
Se cree que su origen está en Irán y su consumo se remonta muchos siglos atrás. En concreto, ya existe documentación al respecto en el siglo I. Fue introducida en Europa en el periodo comprendido entre los siglos VIII y X y se considera que existen dos tipos fundamentalmente: las zanahorias orientales, que provienen de Asia y que tienen un color púrpura, y las occidentales, que se identifican por su color anaranjado. Ventajas de comer zanahoria en el embarazo
Muchos son los beneficios de tomarla
Una vez que has podido conocer en algo más de profundidad a la zanahoria, llega el momento de descubrir cuáles son los beneficios que trae consigo su consumo durante el embarazo. En este caso, podemos subrayar algunos como los siguientes:
Reduce las posibilidades de sufrir ane...