La alimentación es uno de los aspectos más importantes que debe cuidar la mujer durante la gestación. Y es que para gozar de buena salud tanto ella como su bebé debe conseguir que la misma sea sana, completa y equilibrada. Por ese motivo, debe incluir en la misma productos tales como lácteos, carne de pavo, verduras y muchas frutas. Precisamente por esto último, a continuación, vamos a dar a conocer cuáles son las ventajas de comer plátano en el embarazo.
Toma nota:
El plátano
Lo primero es conocer un poco más este alimento, del que podemos establecer que pertenece a la familia de las musáceas y tiene su origen en el año 650 d.C. Procede de Asia y llegó a las Islas Canarias allá por el siglo XV y desde allí fue llevado hasta América en torno al año 1516. Hay que exponer que es el cultivo de plátano es el cuarto cultivo de frutas más importantes de todo el mundo y hay un amplio conjunto de variedades, entre las que podemos destacar las siguientes:

Variedad plátano enano, que es muy común en las Canarias.
Lacatan, que se cultiva en Sudamérica y Caribe.
Gros Michel, que se conserva de manera muy sencilla.
Balangon, que es oriundo de Filipinas.
Zelig, que procede de Israel.

Ventajas de comer plátano en el embarazo
Numerosas son las ventajas del plátano
Una vez que has podido conocer un poco en más profundidad al plátano, llega el momento de descubrir los beneficios de comerlo durante el embarazo:
Mantienen el buen estado de ánimo de la gestante
Una...