Hacer ejercicio, como salir a pasear o incluso el Bikram Yoga, y cuidar la alimentación son dos de las cosas más importantes que debe llevar a cabo la mujer cuando está esperando un hijo. Y es que es la manera de velar tanto por su salud como por la del bebé que viene en camino. En el caso de la dieta debe apostar por productos tales como frutas y verduras, fundamentalmente. De ahí que deba tener muy cuenta, por ejemplo, cuáles son las ventajas de comer naranja en el embarazo para así integrarla en su alimentación.
¿Quieres descubrir tú esos beneficios" Te los presentamos a continuación.
La naranja
El naranjo
Antes descubrir esas ventajas vamos a darte a conocer algunos datos más sobre las naranjas. Así podemos establecer que se trata de una fruta que procede del naranjo, un árbol que pertenece al género Citrus y a la familia de las rutáceas. Ese es oriundo de Asia, concretamente de China y de Malasia, y su cultivo se ha llevado a cabo desde hace miles de años. Gracias a la conocida Ruta de la Seda llegó el naranjo y su fruto a otros rincones del mundo. En concreto, a Europa llegaron en el siglo X de manos de los árabes. Eso sí, en un primer momento, trajeron el naranjo amargo y no sería hasta el siglo XV cuando en ese viejo continente se comenzó a disfrutar de la naranja dulce, que hoy tomamos.
Las naranjas dulces que existen hay que establecer que se clasifican en distintas variedades, entre las que destacan las siguientes:

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