Muchos son los alimentos que se recomienda tomar cuando se está esperando un hijo porque resultan muy saludables. Este sería el caso del aguacate, del caqui, del pescado, de la carne de pavo, de las castañas, de las legumbres…Y en esta lista se encuentran otros que son muy propios del otoño. Precisamente en este caso te vamos a dar a conocer las ventajas de comer calabaza en el embarazo.
Se trata de beneficios que te permitirán darte cuenta claramente de que es un alimento muy recomendado en pro de tu bienestar y del de tu bebé. Toma nota.
La calabaza
Antes de entrar de lleno directamente en lo que son las mencionadas ventajas, es necesario conocer un poco más a fondo a la calabaza. En este caso podemos exponer que es el fruto de la llamada calabacera y forma parte de la familia de las cucurbitáceas, a la que pertenecen el melón, el pepino, la sandía y el calabacín. En Asia es donde se encuentra el origen de este producto que cuenta con dos variantes claramente delimitadas:

Calabaza de invierno, que tiene la piel gruesa, que cuenta con menos agua que la de verano pero que, al mismo tiempo, es más dulce. Dentro de este grupo se hallan varios tipos como la calabaza del peregrino o la calabaza banana, entre otras.
Calabaza de verano, que cuenta con una piel fina y de color claro. Entre sus variedades están la espagueti, que es de color amarillo, o la rondín, que es de color naranja.

Asimismo, podemos destacar que este producto tiene un tamaño que oscila ...