Trucos para que los niños en edad preescolar coman verduras
Uno de los alimentos que menos suelen gustar a los niños pequeños, o por los que sienten mayor rechazo son las verduras, pero estas (junto a las frutas) son esenciales en la alimentación de todos en la familia, de modo que deben acostumbrarse a comerlas a diario y para ello, podemos recurrir a pequeñas pautas o «trucos» para conseguir que se las coman sin rechistar.
Trucos para que los niños en edad preescolar coman verduras
A medida que los niños crecen, suelen acostumbrarse al sabor y textura de las verduras y aunque seguramente podrán pegas cuando las vean en el menú del mediodía o de la noche, suelen comérselas si no hay más remedio. En el caso de los niños pequeños, aquellos que están en la etapa preescolar, es tal vez algo más complicado lograr que acepten las verduras, ya que muchas veces se tratará de un sabor que desconocen y al que puede que les cueste adaptarse. Bien cocinadas, las verduras son nutritivas y están ricas, pero dependiendo de cuál elijamos es posible que les cueste masticarlas (por ejemplo las espinacas) o que incluso no les guste el olor, como es el caso de la coliflor. De modo que al margen de saber elegir el momento adecuado para ofrecer este tipo de verduras algo más «especiales», podemos recurrir a estos sencillos «trucos» que nos van a permitir ir introduciendo las verduras a los niños pequeños para que las prueben y en definitiva, se las coman.
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