El triptófano es un aminoácido esencial para el buen funcionamiento físico y emocional. Os hablamos de sus beneficios y las indicaciones a tener en cuenta. El triptófano es un aminoácido.
La entrada Triptófano: alivia el cansancio, la apatía y la fatiga aparece primero en Embarazo10.com.

El triptófano es un aminoácido esencial para el buen funcionamiento físico y emocional. Os hablamos de sus beneficios y las indicaciones a tener en cuenta.

El triptófano es un aminoácido fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, tanto a nivel físico como emocional. Este aminoácido lo podéis encontrar en multitud de alimentos (huevos, pescados, frutos secos…), pues es a través de la dieta donde se incorpora en nuestro organismo pero hay que tener en cuenta que, a veces, las cantidades de triptófano ingerido no son suficientes. En estos momentos es cuando se puede notar un mayor cansancio, dificultades para concentrarse, decaimiento, apatía... Un buen nivel de triptófano ayudaría a disfrutar de una mayor estabilidad emocional y hacer frente a la ansiedad que puede estar ligada a las dietas de adelgazamiento o los picos de estrés.
Para volver a tener un buen nivel de triptófano podéis encontrar en farmacias y parafarmacias complementos alimenticios a base de L-Triptófano, vitamina B6 y Magnesio, como el que ofrece Ana María LaJusticia. Estos complementos están diseñados para reestablecer en cuerpo y mente, de esta manera una puede volver a d...