Seguro que durante el embarazo muchas mujeres eliminan de su dieta aquellos alimentos o bebidas que quizás pueden ser un riesgo o interferir en el buen desarrollo del feto. Entre las bebidas que suelen controlarse mucho está el café, pero también el té que aunque no se prohíbe del todo es mejor saber en qué medida se puede tomar durante el embarazo y cuál es mejor elegir de entre la amplia variedad de tés disponibles. De todo ello, os hablamos a continuación.
Té durante el embarazo: Cuánto se puede beber y cuál elegir

Nada más quedar embarazada, la mujer suele ser alertada por el ginecólogo sobre todo lo que puede comer o tomar y lo que no. Si estás ahora embarazada seguro que ya te habrán dicho que tengas cuidado con la carne cruda, las verduras y frutas sin lavar, y también como no, el café y el té que no dejan de ser bebidas estimulantes que pueden afectar al bebé en desarrollo.  El porqué de ir con cuidado con respecto al café o al té se debe a la presencia de la cafeína y teína respectivamente, que pueden afectar al crecimiento y desarrollo del bebé, e incluso llegar a provocar aborto involuntario, de modo que los expertos y ginecólogos aconsejan no excederse de una dosis diaria de 200 mg o de hecho, intentar no tomar ninguna de estas dos bebidas durante el embarazo.
Pero en el caso de que no puedas resistirte a tomar tu té diario, recuerda no excederte en esa cantidad que acabamos de señalar (200 mg /día) y además elegir bien el té q...