Una de las preguntas que frecuéntemente nos plantean nuestras lectoras es si pueden hacer deporte después del embarazo. Para contestar a esta pregunta contamos con la colaboración de Cristina, autora del blog Laboratoriodemama. ¡Te dejamos con sus consejos!
Cuando tenemos un hijo, todo cambia. Nuestras antiguas rutinas, nuestro cuerpo, y en

ocasiones, nuestro ánimo, debido al cansancio y a los nervios por no saber si lo estamos

haciendo bien. Puede ser que sientas que las ganas de dedicarte a ti misma quedan en un segundo plano. ¿Segundo", quería decir en el trigésimo cuarto lugar de tu vida, por darle un hueco. Esto es normal y necesario. El bebé necesita unos cuidados muy especiales en sus primeros días, semanas y meses de vida. Pero… ¿se puede deporte después del embarazo" A medida que pasen los meses te darás cuenta que tú empiezas a estar más fuerte y de que él necesita más movimiento. Te sentirás encantada viendo como tu pequeño crece día a día y es capaz de realizar cosas nuevas. Tú también notarás que la pesadez y la dificultad de movimiento de los primeros días va cambiando.
La naturaleza es muy sabia y está comprobado que el cuerpo de la madre cambia a medida que el bebé cambia sus exigencias y su ritmo. Sin darte cuenta, ahora tu también necesitarás actividad extra… ¡es momento de ponerse manos a la obra!
¿Cuándo puedes empezar a hacer deporte después del embarazo"
Lo primero que tenemos que observar...