¿Tienes hijos pero  poco tiempo para hacer actividad física" Si nos organizamos bien podemos hacer que los niños se ejerciten y a la vez se diviertan gracias a distintas actividades que además serán beneficiosas para toda la familia. Veamos a continuación, algunos consejos para mantenerse en forma con los niños a pesar del poco tiempo y la vida ocupada.
Mantenerse en forma con los niños: cómo hacerlo de manera divertida

Cuando los niños son pequeños, el tiempo del que disponen para dedicarse a sí mismos y a su bienestar es escaso o de hecho se saca de aquí o de allá. Pero antes de que entremos en pánico por ver que los niños apenas se ejercitan y que tampoco es que nosotros tengamos mucho tiempo libre para estar junto a ellos, existen soluciones para aprovechar el tiempo disponible aunque sea poco, y ponerse en activo para descargar y que además, los niños se mantengan en forma. A continuación, te queremos ofrecer algunos consejos para poner en práctica con tus hijos de modo que os podáis ejercitar juntos y que además, los pequeños pasen un tiempo de diversión familiar:

Correr en el parque el domingo : Podemos organizar una pequeña competición de carreras con los niños. Y en el caso de que se trate de un niño o niña pequeño, que todavía va en cochecito, podemos también salir a correr empujando el carrito, aunque siempre eligiendo un recorrido que sea llano y sobre todo, yendo con mucho cuidado.
Ir en bicicleta:  Montar en bicicleta a...