Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Desde pequeños, se nos enseña que desayunar bien es esencial para empezar la jornada con energía y vitalidad. Esta creencia popular ha sido respaldada por numerosos expertos en nutrición y salud, quienes destacan los beneficios de un desayuno equilibrado para el desarrollo físico y mental, especialmente en los niños. Ahora, un nuevo estudio ha proporcionado evidencia científica que refuerza esta afirmación, demostrando que los niños que se saltan el desayuno son menos felices.El desayuno no sólo ofrece los nutrientes necesarios para enfrentar las actividades diarias, sino que también desempeña un papel crucial en la regulación del estado de ánimo y la satisfacción con la vida. La ciencia ha comenzado a explorar con mayor profundidad esta conexión, y los resultados son reveladores. Un estudio reciente realizado por la Universidad Anglia Ruskin (ARU) y la Universidad de las Américas en México ha demostrado que los jóvenes que desayunan regularmente reportan una mayor satisfacción vital comparado con aquellos que omiten esta comida. Este descubrimiento resalta la importancia de incluir un desayuno saludable en la rutina diaria de los niños y adolescentes para promover no solo su bienestar físico, sino también su bienestar emocion...