Una de las cosas que más debe cuidar la embarazada durante su gestación es la alimentación. Y es que no solo tendrá que dejar de lado alimentos que tiene totalmente prohibidos, porque pueden dañar la gestación, sino que deberá apostar por una dieta sana, completa y equilibrada. Por ese motivo, se hace imprescindible proceder a que realice cinco comidas al día y una de esas a media mañana. Precisamente por esta es importante que conozcas algunos de los mejores tentempiés veraniegos para las futuras mamás.
Consideraciones previas
Antes de descubrir las mejores opciones que tiene la embarazada para tomar a media mañana es necesario tener en consideración una serie de aspectos relevantes. Nos estamos refiriendo a cuestiones tales como estas:
Lo ideal es llevar a cabo el tentempié entre las 11:30 y las 12:30 horas. Eso sí, también teniendo en consideración a la hora que va a realizar el almuerzo.
No menos relevante es que es fundamental que no se lo salte nunca. Y es que gracias a este aperitivo tendrá bajo control el hambre y conseguirá que su organismo esté funcionando a la perfección. Eso sin olvidar que ayudará a que no coja más peso del recomendado y a que su embarazo vaya por buen camino.
Lo importante es que ahora en verano se opte por alimentos que sean saludables y que, además, contribuyan a mantener una buena hidratación.

Los mejores tentempiés veraniegos
El yogur, uno de los tentempiés para embarazadas
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