Sin lugar a dudas, una de las cosas que más preocupa a los padres respecto a sus hijos es la dieta infantil. De ahí que deban apostar porque sea sana, completa y equilibrada. No obstante, a la hora de configurarla pueden surgirles dudas respecto a aspectos como si es recomendable o no incluir los alimentos integrales en la misma. Sí, los que tienen la particularidad de que son enteros y no están procesados.
Si tú también quieres una respuesta a esa cuestión, sigue leyendo. A continuación, te vamos a dar a conocer los aspectos más relevantes al respecto:
¿Pueden tomarlos o no"
Lo que debes tener muy claro es que los alimentos integrales sí pueden tener cabida en la dieta de los niños. Eso sí, hay que partir de las siguientes ideas al respecto:
No son recomendables para los pequeños de menos de 1 año de edad.
Tampoco deben ser incluidos en la alimentación de pequeños que presenten problemas de estómago habituales.
Es importante que se incorporen de manera progresiva y en poca cantidad. Y es que esta es la manera de ver si el organismo del menor en cuestión los tolera o no. Claro, porque sucede que hay niños que, por distintas circunstancias, no aceptan bien ese tipo de productos. De ahí que puedan tener que hacerle frente a situaciones tales como diarreas. Por eso, si se observa que sufren esas u otros síntomas (flatulencias, dolor abdominal…) hay que dejar de darles alimentos integrales.
Lo ideal es comenzar a probar con cereales integrales ...