Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios significativos que pueden afectar diversos aspectos de su salud, incluyendo la visión. Los cambios hormonales, junto con el aumento de volumen de sangre y la alteración del metabolismo, pueden llevar a condiciones temporales como la visión borrosa y el aumento de la presión dentro de los ojos. Además, algunas mujeres pueden experimentar mayor sequedad ocular o cambios en la presión arterial, que también pueden afectar la salud visual. Estos cambios hacen que el cuidado de la vista sea especialmente importante durante la gestación. Los expertos recomiendan una serie de alimentos que ayudan a proteger la vista durante el embarazo.Nutricionalmente, el embarazo es un periodo en el que las necesidades de ciertos nutrientes aumentan, y estos nutrientes pueden desempeñar un papel crucial en la salud visual. Vitamina A, luteína, zinc y ácidos grasos Omega-3 son sólo algunos de los nutrientes que pueden ayudar a mantener una visión óptima y a prevenir el deterioro de la salud ocular durante este periodo tan importante. Por lo tanto, es esencial incluir en la dieta alimentos que contengan estos y otros nutrientes esenciales.8 alimentos para la vista durante el embarazoUna dieta equilibrada no solo ayuda a mantener la salud visual, sino que también contribuye al desarrollo general del bebé. Por lo ta...