El embarazo es una etapa muy especial en la vida de una mujer, que implica la creación de una nueva vida dentro de su cuerpo. Sin embargo, también conlleva una serie de cambios físicos y emocionales que pueden afectar a su salud y a la de su bebé.Por eso, es fundamental que la mujer embarazada siga unos cuidados y unas pautas que le permitan tener un embarazo saludable y evitar complicaciones. Estos son los 10 mandamientos para un embarazo saludable según los obstetras, los médicos especializados en el embarazo, el parto y el posparto.Los 10 mandamientos para un embarazo saludable según los obstetrasPara tener un embarazo saludable y evitar complicaciones tanto para la madre como para el bebé, los obstetras recomiendan seguir estos 10 mandamientos:Acude a las consultas prenatalesEs muy importante que desde que sepas que estás embarazada, acudas a tu médico para que te haga un chequeo completo y te indique las pruebas y análisis que debes realizarte durante el embarazo. Así podrás detectar y prevenir cualquier problema de salud que pueda afectar a tu gestación. También podrás resolver todas tus dudas y recibir consejos personalizados sobre tu alimentación, ejercicio, hábitos, etc.Lleva una dieta equilibrada y variadaLa alimentación es fundamental para el desarrollo del bebé y para el bienestar de la madre. Por eso, debes seguir una dieta...