Las mejores meriendas veraniegas para embarazadas
Uno de los aspectos que más debe vigilar la embarazada es su alimentación. Precisamente por este motivo nos hemos propuesto que esta temporada estival lleve a cabo una dieta que sana, completa y equilibrada. De ahí que hayamos dado a conocer no solo sus mejores desayunos sino los tentempiés idóneos. Pues bien, ahora lo que vamos a enseñarle son las mejores meriendas veraniegas.
Consideraciones previas
Consideraciones previas
Antes de entrar de lleno en las meriendas más recomendables para la futura mamá, hay que tener en cuenta una serie de aspectos importantes:
La merienda es una de las cinco comidas que debe realizar al día y jamás debe saltársela. Si lo hace estará desequilibrando su alimentación y contribuyendo a que a la hora de la cena coma más de lo aconsejable. Jamás debe tomar una merienda partiendo de la falsa premisa de que ?debe comer por dos?.
Debe dejar de lado lo que es la bollería industrial y cualquier otro producto que cuente con un elevado porcentaje de grasas o de azúcares. Entre estos se encuentran también, por ejemplo, las golosinas o los zumos envasados.
Es recomendable que todos los días no realice la misma merienda, sino que vaya cambiando en pro de aportarle cosas diferentes a su organismo y de que no se acabe cansando de un producto en concreto. En ese caso, una buena opción es seguir los menús que hemos dado a conocer desde nuestra página para cada semana del embarazo.
Las mejores meriendas veraniegas
La sandía, es una de...
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okbebes
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03-05-2024 08:29 - (
madres )