Ahora que ya ha llegado la época estival es importante que las gestantes pongan especial atención a su alimentación. Y es que deben tomar productos que sean saludables, de temporada y refrescantes, en pro de su salud y de la de sus bebés. Precisamente por este motivo, en pro de ayudarles, vamos a dar a conocer algunas de las mejores frutas para tomar embarazada durante el verano.
¿Preparado para tomar nota"
Melón
Melón, saludable y beneficioso
Sin lugar a dudas, una de las frutas que cumple mejor con los requisitos de ser temporada y saludable para la futura mamá es el melón. Lo es porque le permite a esa disfrutar de una serie notable de ventajas, entre las que podemos destacar las siguientes:

Tiene un 90 % de agua en su composición, por lo que es una estupenda alternativa a la hora de conseguir que la mujer esté perfectamente hidratada durante todo el verano. Fortalece lo que es el sistema inmunológico.
Dispone de unos elevados niveles de omega 3, por lo que ayuda a conseguir que el desarrollo neurológico del feto sea el adecuado. Y a esto hay que añadir que también aporta vitamina B9, que es necesaria para conseguir que tanto los tejidos como los órganos del bebé se desarrollen también de la forma óptima.
Si se recomienda a las embarazadas que lo tomen es porque les servirá de aliado para acabar con síntomas de la gestación como la retención de líquidos o el estreñimiento.
De la misma manera, no podemos pasar por alto que el melón ayuda ...