El insomnio durante el embarazo es bastante frecuente y algunas de las razones son: no encontrar la posición ideal para acomodarte, tardar mucho tiempo en dormirte y te despertar varias veces a lo largo de la noche, molestias que aumentan a medida que va avanzando tu estado.
Si bien el insomnio puede ser algo bastante incómodo y molesto es más común de lo que piensas. Según un estudio publicado en el año 2011 se calcula que entre un 20 a un 60% de las embarazadas lo experimentan en algún momento de la gestación.
¿Qué causa el insomnio durante el embarazo"
Fuente: https://www.bekiapadres.com/
Puede atribuirse en parte a los grandes cambios hormonales en este período, pero también hay otros factores que pueden conspirar para mantenerte con insomnio por la noche como ser:
Viajes frecuentes al baño
Acidez de estómago, estreñimiento o náuseas matutinas durante el embarazo
Dolores y molestias, que incluyen dolor de cabeza, dolor de ligamentos redondos o sensibilidad en los senos
Calambres en las piernas y síndrome de piernas inquietas

Sueños vívidos o perturbadores
Un metabolismo acelerado que mantiene calor en tu cuerpo
Dificultad para sentirse cómoda con tu vientre en crecimiento
Sentir que tu bebé se mueve y patea mucho siendo muy activo en la noche
Ansiedad y preocupaciones prenatales

Es fundamental tratar de poder solucionarlo para tener una mejor calidad de vida durante y después del embarazo.
¿Cómo combatir el insomnio en el embarazo"
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