Cuando estás embarazada es bueno y necesario realizar varias comidas al día, no copiosas. Si te has quedado sin ideas, a continuación dejo algunas sobre cenas ligeras estupendas para este periodo.
Cenas ligeras: parrillada de verduras
Fuente: waxingkara
Ingredientes

Calabacín
Puerro
Espárragos
Zanahoria
Tomate
Cebolla
Champiñón
Aceite de oliva virgen extra
Sal gruesa

Realización
Estupenda receta, ideal para las mujeres embarazadas. Comenzaremos lavando y cortando la verdura en rodajas o como más nos guste. Los espárragos, en este caso, los cocinamos enternos y los champiñones laminados.
El siguiente paso es calentar la parrilla, no hace falta ponerla con mucho aceite. Bastarán unas gotas de acete de oliva virgen extra, si puede ser. El siguiente paso es disponer las verduras y dejar que se hagan. Deja que se cocinen por ambos lados, al gusto. Luego servimos en una fuente con un poco de sal gruesa. ¿Qué te parece" Cenas ligeras: puré fino de lentejas
Fuente: lentils
Ingredientes

400 g de lentejas
2 litros de agua
2 nabos
1 hueso de jamón
2 puerros
dos cucharadas de queso para untar
2 zanahorias
Aceite de oliva virgen extra

Realización
Las lentejas son sanas sanísimas y con esta receta ligera podrás cenarlas también por la noche. Para ello, comenzamos hirviendo el agua con un hueso de jamón y un poco de aceite de oliva. Cuando el agua esté hirviendo, echamos las verduras limpias y cortadas. Ahora, dejamos todo cocinar durante 45 minutos, bien ta...