Sin lugar a dudas, la alimentación de los hijos es una de las cosas que más debe preocupar a los padres. Y es que para que los pequeños crezcan sanos y fuertes deben tener una dieta sana, completa y equilibrada. Eso sin pasar por alto que deben ir introduciendo en esa los alimentos en base a las recomendaciones médicas y a su edad. Precisamente por eso, a continuación, vamos a explicar cómo y cuándo debe ser la ingesta de los frutos secos por parte de los niños. Sí, porque en ocasiones esa crea dudas o se realiza de forma incorrecta.
Sigue leyendo y conocerás todo al respecto.
¿Cuándo darles frutos secos"
Los frutos secos están muy presentes en nuestra vida, ya sea como aperitivo, como integrantes de dulces o recetas… Por eso, es inevitable que los menores estén en contacto con esos. No obstante, hay que saber en qué momento los pequeños pueden tomarlos. Pues bien, como norma general, se viene a establecer que no los deben ingerir los menores de 5 años. Sí, porque antes de esa edad no cuentan con unas piezas dentales que les permitan triturarlos como es debido y eso puede hacer que se atraganten. Eso sí, se determina que a partir de los 3 años los pueden comer siempre y cuando sea de manera triturada y en poca cantidad. De esta manera, se pueden introducir en la alimentación infantil triturados y como parte de purés, en platos de pasta e incluso junto a cereales o a yogur.
Peligros con los frutos secos
Los cacahuetes, entre los frutos secos ...