El estreñimiento es algo común en la infancia y generalmente no es un problema grave, pero es molesto para los niños. Es importante tratarlo para que no se convierta en un problema más grave con el tiempo. La mejor manera de tratarlo es con una alimentación correcta, incorporar mucha fibra en la dieta y beber abundantes líquidos.

También puede ser desencadenado por otros factores como un entrenamiento muy temprano para ir al baño o por políticas estrictas sobre cómo usar el baño en la escuela.

Causas del estreñimiento infantil

Dieta: Incorporar en la dieta demasiados alimentos ricos en grasas y bajos en fibra como comida procesada y refrescos con azúcares agregados. No beber suficiente agua y otros líquidos, también cuando los bebés hacen el cambio de la leche materna a la de fórmula, o al comenzar a ingerir alimentos sólidos.
Falta de ejercicio: Los niños muy sedentarios que pasan muchas horas sentados viendo televisión y con los videojuegos no ayuda a movilizar los intestinos por lo tanto es una causa para el estreñimiento.

Problemas emocionales: No querer ir a los baños públicos por lo tanto aguantar las ganas de ir al baño causando estreñimiento. Sentirse estresado por la escuela, los amigos o la familia. El entrenamiento para ir al baño solo puede ser un momento muy difícil para muchos niños pequeños.

Muchas veces los niños cuando tienen ganas de ir al baño suelen evitarlo porque no quieren interrumpir su tiempo de...