Cuidar la salud de manera especial durante el embarazo es algo realmente importante, y aunque es recomendable ejercitarse y también procurar una buena alimentación y cuidados como los masajes, no podemos pasar por alto realizar estiramientos con el fin de poder estirar músculos como los de la espalda o los abductores, que suelen agarrotarse por el peso de la barriga y las diversas posturas que vamos adquiriendo. Veamos entonces algunos de los mejores ejercicios de estiramientos durante el embarazo.
Gracias a los estiramientos en zonas como abductores, vais a poder  aliviar dolores que son típicos del embarazo como el dolor de espalda, y también, activaréis la circulación de la sangre de modo que vais a poder reducir la hinchazón de las piernas. Los estiramientos servirán además también para que el bebé reciba más oxígeno y pueda crecer mucho más sano. Ejercicios de estiramientos durante el embarazo

Con los ejercicios que te proponemos a continuación, los cuales son muy fáciles de realizar podrás prevenir también lesiones y cualquier tipo de dolor muscular y de paso, estarás ayudando a que el cuerpo se prepare para el parto.
Tres son los ejercicios que os vamos a proponer, todos ellos basados sobre todo estirar abductores y también estiramientos de espalda. Podéis hacerlos perfectamente en casa y además, son muy fáciles de llevar a cabo.
Ejercicio de estiramiento sentada

El primero de los ejercicios que os queremos proponer hacer corresponde a esta...