Durante el embarazo, y en cualquier etapa de nuestra vida, es muy recomendable hacer ejercicio. A no ser que un médico te lo haya negado, hacer ejercicio te ayudará a mejorar la postura, dormir mejor, reducir el estrés, el riesgo de depresión y mucho más. si quieres descubrir cuáles son los mejores ejercicios a tener en cuenta durante el embarazo, sigue leyendo.
Ejercicios a tener en cuenta durante el embarazo: primer trimestre
Fuente: babygenderpros
Podemos garantizar que después de hacer ejercicio, como futura mamá, te vas a sentir mucho mejor tanto a nivel mental como físicamente. Además, hacer ejercicio tiene multitud de beneficios que veremos más adelante. 
Durante el primer trimestre de embarazo, puedes aprovechar para cuidarte lo máximo posible para los meses que vienen. Es por eso por lo que se recomienda hacer ejercicios cardiovasculares leves o de tonificación. Algunos de estos ejercicios son:
Caminar durante 30 minutos al día.
Hacer bicicleta sin ningún tipo de resistencia.
Tonificar el cuerpo con pesas pequeñas de 5 kg aproximadamente y hacer repeticiones cortas.

Ejercicios a tener en cuenta durante el embarazo: segundo trimestre
Fuente: dir.cat
Durante el segundo trimestre de embarazo es muy recomendable hacer ejercicios que requieran un poco más de resistencia, como:

La natación: es uno de los ejercicios más completos que existen y no te pone en riesgo ni a ti ni al bebé.
Caminar durante este trimestre también es muy aconsejable.

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