Cuando llega la Navidad, entre otras muchas cosas, aparecen en nuestra vida una larga lista de dulces, golosinas y postres típicos de esas fiestas que nos encandilan y que nos hacen coger unos kilos de más. En concreto, eso es algo que debe preocupar a las mujeres que están esperando un hijo tanto por su salud como por la del bebé que viene en camino. De ahí que, a continuación, vayamos a dar a conocer los mejores consejos para comer dulces navideños en el embarazo.
Toma nota y podrás disfrutar de esos alimentos de la mejor manera posible.
Dulces navideños artesanales
Apostar por los artesanales
Como hemos mencionado, son muchos los dulces que ahora tenemos al alcance de la mano en las superficies comerciales. Y todos, en mayor o menor medida, acabamos tomándolos pues son una verdadera tentación. No obstante, es fundamental que las embarazadas pongan especial atención a su consumo. Lógicamente, salvo casos excepcionales en los que el doctor no los recomiende, las futuras mamás pueden comer ese tipo de alimentos. Eso sí, es importante que siempre le den prioridad a los que estén realizados de forma artesanal que a los industriales. ¿Por qué" Básicamente porque los primeros cuentan con menos aportaciones de azúcar que los segundos.
Nada de excesos
La clave es la moderación
De la misma manera, es necesario y vital que las gestantes coman esos dulces navideños con moderación. No deben cometer excesos con los mismos porque eso no solo les puede traer ...