Cuando se está esperando un hijo es fundamental que la mujer cuide más que nunca su salud para conseguir que el bebé se desarrolle adecuadamente, para que ella esté bien y para evitar complicaciones. De ahí que, por ejemplo, deba conocer cuáles son los mejores consejos para poder prevenir catarros en el embarazo.
A continuación, las mejores recomendaciones al respecto:
Dieta sana, completa y equilibrada
Sin lugar a dudas, una de las medidas más importantes que cualquier gestante debe llevar a cabo para evitar sufrir un catarro es apostar por tener una alimentación sana, completa y equilibrada. En concreto, es importante que en esa dieta incluya muchas frutas y verduras. ¿Por qué" Porque las mismas le van a aportar las vitaminas antioxidantes que combaten duramente esa y otras infecciones que pueden surgir. Lo idóneo es que esos alimentos los consuma de temporada para que los mismos estén en las mejores condiciones, con el sabor perfecto y las propiedades al 100 %. Así, por ejemplo, en invierno se puede apostar por la col, el membrillo, las uvas…
Alimentación saludable
No estar en contacto directo con quienes ya tienen un catarro
Por supuesto, ni que decir tiene que es imprescindible que la embarazada no esté en contacto permanente y directo con alguien que ya sufre un resfriado. En el caso de que sea su pareja o una persona con la que pasa mucho tiempo, es aconsejable que el enfermo o la gestante lleve mascarilla cuando están juntos. De la misma ...