¿Quieres ponerte en forme estando embarazada" ¿Buscas consejos sobre este tema" A continuación te proponemos estupendos consejos para mantenerte activa durante el embarazo. El ejercicio te ayudará a sentirte mejor en muchos sentidos y, además, te beneficiarás de una pronta recuperación tras el parto.

Mantenerte activa durante el embarazo

Mantenerte activa durante el embarazo te puede ayudar a disminuir o evitar ciertas complicaciones que pueden darse durante este tiempo, como:

Diabetes gestacionalDepresión postpartoPreeclampsia

Como ya has visto, es muy bueno realizar actividad física durante el embarazo. Si nunca antes habías hecho deporte nunca es tarde para comenzar, pero es mejor consultarlo con el médico. Igualmente, si estás acostumbrada a hacer deporte y te has quedado embarazada, es mejor consultar con el médico para que dictamine que todo esté bien y que puedes hacer deporte.
Generalmente el deporte es bueno durante el embarazo, pero hay algunos casos en los que es recomendable mantener rasposo durante este tiempo. Algunas de las cosas por las que el médico puede solicitar reposo en los siguientes meses, son:

Mujeres con insuficiencia cervical.Rotura prematura de las membranas.Gestantes con enfermedades pulmonares o coronarias.Embarazos múltiples (existe mayor riesgo de parto prematuro).Placenta previa (a partir de la semana 26).PreeclampsiaContracciones tempranas.

¿Qué se debe tener en cuenta a la hora de escog...