Síguenos: Cómo prevenir las estrías en el embarazo
Muchas mujeres aceptan las estrías como algo inherente al embarazo. Si tienes la suerte de tener una piel elástica, tendrás la suerte de evitarlas, en caso contrario, se aceptan como algo natural.
Sin embargo, podemos hacer muchas cosas para evitar la aparición de esas poco estéticas estrías. A continuación os damos algunos consejos para evitar su aparición.

Mantenerse bien hidratada es fundamental: Durante el embarazo se forma una enorme bolsa de agua para alojar a tu bebé, por lo que tu cuerpo tiene una mayor necesidad de hidratación. Tu piel también necesita ser más hidratada para mantener una elasticidad óptima. Se recomienda beber entre 8-12 vasos de agua al día. Debemos de prestar atención a  determinadas señales que pueden indicarnos que debemos hidratarnos más. Los labios o la garganta secos son un signo seguro de deshidratación. El cansancio, los dolores de cabeza, o una falta de concentración pueden ser también una señal de que estás deshidratada. Una dieta adecuada: La forma en que comemos es extremadamente importante para la elasticidad de la piel. Una alimentación ideal para la elasticidad de la piel podría incluir alimentos ricos en colágeno como los caldos hechos con huesos y la gelatina, vitamina A, C y E, y mantener un buen equilibrio de ácidos grasos omega 3 y 6.
Aceite de oliva: el aceite de oliva es rico en vitamina E, de propiedades antioxidantes, y que beneficia la salu...