Con enero llegan los buenos propósitos... ponerse las pilas con el inglés, dejar de fumar, leer más y sobre todo, apuntarse al gimnasio o en su defecto hacer más ejercicio. Es cierto que la culpabilidad que sentimos después de días de comilonas y excesos después de las Navidades, con esos kilillos de más que podemos haber cogido, nos impulsa a querer hacer deporte. 
Aquí un consejo, no sólo hay que hacer deporte en etapas puntuales para perder los kilos de más, que está muy bien, pero lo ideal es llevar una vida saludable y hacer siempre algo de deporte. 
Este mismo asunto nos preocupa después de dar a luz. Nuestro cuerpo ha engordado bastante durante el embarazo y ha cambiado incluso en su estructura, y después de parir, queremos recuperar nuestro estado anterior rápidamente. La cosa se complica porque al tener un recién nacido o un bebé pequeño, encontrar tiempo para una misma es algo complejo. Pero tranquilas, que vuestro peque puede convertirse en vuestro aliado y con calma y haciendo algo de ejercicio recuperaréis la figura y os sentiréis fuertes y sanas. Ser madre ya es un deporte en sí mismo, un no parar, mental y físico, ¿o no" ¿No hay jornadas como recientes mamás que acabáis más agotadas que después de correr una maratón" Aún así es importantísimo cuidar el cuerpo y disfrutar de los beneficios del deporte tonificando músculos, quemando calorías, mejorando la circulación... Por eso te proponemos ideas para hac...