Tener obesidad durante el embarazo puede ser un problema para la madre y un riesgo para el bebé, de modo que dependiendo de cada caso, es posible que el médico aconseje perder unos kilos aunque se esté embarazada. Veamos entonces algunas de las claves para perder peso durante el embarazo.
Durante el embarazo, la mujer debe procurar llevar una vida saludable y por ejemplo dejar de fumar, hacer ejercicio con moderación y también establecer una dieta equilibrada en la que no falten nutrientes y vitaminas, pero que en el caso de las mujeres que tienen sobrepeso u obesidad, debe estar centrada en poder perder esos kilos de más que suponen todo un riesgo para su salud y la del bebé.
Cómo perder peso durante el embarazo

Hemos de saber sin embargo, que ponerse a dieta durante el embarazo debe ser algo que marque el médico y solo seguir la dieta que sea adecuada para perder peso pero no para perder los valores nutricionales que se requieren durante la gestación. Es por ello que la madre debe someterse a las pautas que indique el médico y rechazar dietas que sean demasiado drásticas o aquellas que por ejemplo se componen de solo proteínas (Dieta Dukan) osin carbohidratos, ya que el niño necesita estos nutrientes para desarrollarse.
¿Por qué perder peso durante el embarazo"
Cuando existe un caso de sobrepeso en la mujer,  la pérdida de kilos durante el embarazo es una forma de evitar riesgos para el feto. El sobrepeso o la obesidad en mujeres embarazadas pueden...