El período que se produce posterior al parto, conocido como puerperio, es una fase bastante complicada para la mayoría de madres y, a menudo, el cansancio y las dificultades físicas que evidentemente se producen, pueden afectar a la alegría por haber tenido un bebé. Veamos ahora algunas claves para saber cómo lidiar con el período de posparto o puerperio.
El periodo postparto o puerperio
Ser madre y dar a luz es una experiencia increíble, pero también es muy complicada, en especial en el momento en el que se da a luz y por fin tienes a tu bebé en tu regazo ya que es cuando te asaltan todas las dudas y además comienzas a sentir que tu cuerpo cansado debe recuperarse.
Comienza ahora el periodo de postparto, que acabará cuando tu cuerpo casi ha vuelto a su estado previo al embarazo. Este período a menudo dura entre 6 a 8 semanas. Demasiado tiempo quizás para que la mujer se sienta al 100% durante todos los días o para que se tengan momentos de auténtica tristeza o incertidumbre (no olvidemos los muchos casos que se producen de depresión postparto). El período posparto o puerperio implica de hecho pasar por muchos cambios, tanto emocionales como físicos. A medida que aprendes a lidiar con todos los cambios necesarios para convertirte en una nueva madre, debes enfrentarte a tu cuerpo, que una vez más se está transformando. Y para poder recuperarte, necesitarás mucho descanso, buena nutrición y ayuda durante las primeras semanas.
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