El encierro en las casas debido al riesgo de contagio por el coronavirus puede hacerse muy largo para los niños, que además es importante que se sigan ejercitando como suelen hacer cuando van a la escuela. Dependiendo del espacio que tengas disponible podrás hacer que los niños se muevan más o menos, pero nosotros queremos guiarte para que puedas hacer ejercicio con los niños en casa. De forma fácil y divertida.
Es evidente que hacer ejercicio tiene muchos beneficios para la salud, pero durante el confinamiento en las casas puede ser otra «excusa» para que a los niños no se les haga tan pesado salir a la calle. Podéis por ejemplo poner música y bailar o hacer una sencilla tabla de ejercicios que a continuación os explicamos.
Cómo hacer ejercicio con los niños en casa
Los ejercicios a continuación son aquellos que los niños suelen hacer en la clase de educación física en el colegio, pero que son adaptables para hacer sin problema en casa. 
Lanzar la pelota
Uno de los primeros ejercicios que os queremos proponer es el de lanzar la pelota. El ejercicio consiste tan solo en hacer un corro con los niños y lanzar una pelota para que se la vayan pasando de uno en uno. En el caso de ser hijo único, puedes adaptar el juego pasándote la pelota estando uno enfrente del otro, y aumentando la distancia que os separa con cada lanzamiento.
Hula Hoop
El famoso y querido Hula Hoop Hoop es muy popular entre los niños. Los niños pueden tratar de girar el hula hoop mi...