La pérdida de apetito durante el embarazo es una situación inesperada, pero mucho más frecuente de lo que podríamos llegar a pensar. En demasiadas ocasiones se asocia el estar embarazada a comer más. La realidad es que no siempre sucede, incluso es posible que los primeros meses de gestación perdamos un poco de peso. Cada cuerpo es distinto y reacciona de una determinada manera frente a una serie de cambios increíbles que nos afectan durante este periodo tan especial de la vida de una mujer. Si quieres evitar la temida pérdida de apetito durante el embarazo toma nota de estos pasos.
Pasos para evitar la pérdida de apetito durante el embarazo

La alimentación es uno de los aspectos más importantes durante el proceso de gestación. Es una de las claves de la buena salud tanto del bebé como de la madre, no debemos dejar de cuidarnos o incluso hacerlo un poco más. Tener una dieta sana y equilibrada, nos permitirá evitar algunos problemas importantes durante el embarazo. Especialmente durante los 3 primeros meses de gestación se produce un aumento de la hormona HCG que es la responsable de esas primeras náuseas, vómitos y la preocupante pérdida de apetito. También se produce un ligero aumento del nivel de progesterona, una de las hormonas que inciden directamente en el proceso de digestión y que puede provocar esos cambios de apetito.
A partir del segundo trimestre se produce una presión mayor del útero, el feto presiona el abdomen y reduce el espacio dispo...