Las altas temperaturas hace que se compliquen aún más los problemas de retención de líquidos y circulatorios en las mujeres embarazadas. En épocas de calor los pies y tobillos tienden a hincharse y provocar molestias e incluso dolor. Por este motivo, es importante estar bien informadas para saber cómo cuidar los pies durante este periodo.
Cómo cuidar los pies: consejos a seguir
Fuente: midwivesofnj
Masaje en los pies y baños de contraste
Durante el transcurso del día y a última hora es bueno realizar un masaje en los pies. Es una manera de ayudar a que la sangre circule mejor. Otra cosa que podemos hacer al acabar el día es meter los pies en agua fría durante unos minutos. Recuerda, además, la importancia de mantener la temperatura corporal fresca durante todo el día o la mayor parte del mismo, es otra manera de combatir la hinchazón en los pies. Evita exponerte mucho tiempo al sol
Evitar episodios prolongados al sol es muy importante tarea para hallar la hinchazón de pies y tobillos. No solo debemos evitar esto sino también cualquier fuente de calor, en meses de frío, directa tales como estufas o radiadores.
Acudiendo periódicamente al podólogo
Una visita al podólogo puede librarnos de cualquier sufrimiento. Puedes editar encarnamientos de uñas, eliminar durezas, editar grieta. Es muy importante que no te aventures con auto pedicura, sobre todo en estos momentos de embarazo ya que podrían producirse cortes o cualquier problema indeseado con las uña...