La comida chatarra puede ser atractiva por una variedad de razones, incluida la conveniencia, el precio y el sabor. Pero los niños no se dan cuenta y no comprenden las graves consecuencias para la salud de sus hábitos alimenticios.
Este tipo de alimentos puede resultar especialmente apetecible. Sin embargo, el consumo regular de la comida chatarra puede ser adictivo para ellos y provocar complicaciones como obesidad, enfermedades crónicas, baja autoestima e incluso depresión, además de afectar su desempeño en la escuela y actividades extracurriculares.
¿Qué alimentos son considerados comida chatarra"
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Las hamburguesas, perros calientes, bebidas gaseosas, pastelitos, pizzas, papas fritas, helados, galletitas, perros calientes, entre otras comidas, que con tan sólo su olor despierta el gusto en los niños. Son alimentos saturados en sodio, tienen pocos nutrientes, y contienen un contenido alto de azúcar, produciendo enfermedades que ponen en riesgo la salud y que son necesarias conocer.
Contienen gran cantidad de grasa y el azúcar añadido en estos alimentos y bebidas y son alarmantemente más altas que cualquier otro alimento dulce que consumimos habitualmente. Además de los colorantes alimentarios agregados en los refrescos de cola.
También están repletos de grasas no saludables. A varios de ellos agregan salsas para darle sabor, mayonesa, y muchos de ellos se fríen en aceite. Las salsas y aderezos que las acompaña...