Cuando se descubre que se está esperando un hijo es fundamental que la mujer apueste por comenzar a desarrollar hábitos muy saludables en pro de su salud y de la del pequeño que viene en camino. En concreto, eso pasa por llevar adelante una alimentación sana, completa y equilibrada. Para lograrlo una medida estupenda es comer calabacín en el embarazo, ya que este es un producto realmente beneficioso.
Sigue leyendo y podrás conocer a fondo no solo ese alimento sino también las ventajas que aporta a la futura mamá y a su bebé.
El calabacín
Lo primero que hay que tener claro es que el calabacín es una hortaliza que viene a ser una especie de calabaza y que se viene a recolectar cuando está aún inmadura. Tiene su origen en tierras americanas y hoy es realmente popular en todo el mundo, como así lo demuestra el hecho de que se producen al año más de 5.000 toneladas de este producto. Eso sí, los lugares donde más se consume son China y Estados Unidos. Es importante saber que existen distintas variedades diferentes de calabacín:

El oscuro. Puede ser negro, llamándose samara, o verde, que responde al nombre de sofía.
El claro, que puede ser de dos clases: el clarita, que tiene un color verde muy claro, y el grisón, que es verde claro con puntos grises.
El minicalabacín, que destaca por su pequeño tamaño.
El pepo, que tiene una forma esférica, tiene gran tamaño, posee un sabor dulce y puede ser anaranjado o amarillo.

Comer calabacín en el embarazo: vent...