Los pediatras de Atención Primaria de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria de Atención Primaria (SEPEAP), queremos que las fiestas navideñas sean motivo de celebración para los pequeños de la familia, es por eso que queremos realizar una serie de recomendaciones con el objetivo de que las últimas fiestas del año sean felices y saludables En estas recomendaciones coincidimos con las que la Academia Americana de Pediatría (AAP) ha publicado recientemente.

En palabras de Reyes Mazas, la responsable del grupo de trabajo de Educación par ala salud » Los niños son espejos de sus padres, pequeños imitadores a los que debemos dar ejemplo de cómo actuar  a la hora de afrontar la emoción  de estos días del estrés, y  y de la forma de disfrutar en familia de estos días». Como dice el Dr. Benjamin Hoffman, presidente del Consejo de Prevención de las Lesiones, la Violencia y las Intoxicaciones de la AAP  «Las familias pueden evitar parte del frenesí de las fiestas y focalizar en lo que es importante». Entre otros consejos para esta Navidad, queremos resaltar los siguientes:

Mantener los horarios normales de sueño y de comidas de sus hijos, siempre y cuando sea posible, sobretodo en cuanto a los más pequeños se refiere. Hacerlo puede ayudar a mantenerlos felices y prevenir los berrinches.
Cuide su salud física y mental. Los niños captan el estado emocional de sus progenitores, por tanto, cuanto  mejor gestionemos los adultos el estrés, ...