Es posible que hayas escuchado que el cabello se vuelve grueso y brillante durante el embarazo. Esto puede ser cierto para algunas mujeres gracias a los altos niveles de la hormona estrógeno, que ralentiza la caída del cabello.
Pero, otras futuras mamás experimentan adelgazamiento o pérdida durante el embarazo o en los meses inmediatamente posteriores al nacimiento.
Las causas más comunes de la caída del cabello en el embarazo
La alimentación equilibrada es fundamental para evitar la caída del cabello.
Las hormonas juegan un papel importante al influir en su caída, durante o después del embarazo, sin embargo, hay otras causas que pueden afectar.
Mala alimentación
Una mala nutrición puede provocar debilidad en el cuerpo y problemas de caída del cabello. Algunas mujeres sufren de caída del cabello debido a la deficiencia de hierro, vitaminas y minerales durante el embarazo. Trata de minimizar la ingesta de alimentos procesados y azucarados. Este tipo de dieta te dará más energía y mantendrá a raya la anemia.
Además, mantener un estilo de vida que incluya una dosis diaria de actividades divertidas y relajantes también puede ayudarte a manejar el estrés.
Lo que es muy importante para mantener altas tus defensas y evitar trastornos de la tiroides.
Estrés
En el embarazo puede afectar tu bienestar emocional y mental. El estrés combinado con el miedo y la ansiedad a menudo provoca la caída y el adelgazamiento del cabello.
Problemas de salud y medicamentos
La...