El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y los niños han empezado a consumirlo mucho antes de lo recomendado.

La Academia Estadounidense de Pediatría, recomienda que los niños de entre 12 a 18 años de edad podrían consumir 100 mg de al día, lo que sería aproximadamente la cantidad presente en 1 taza preparado (250 ml).  Pero, desaconseja el consumo en los niños pequeños.

Sin embargo, Canadá tiene algunas pautas básicas. Recomiendan los siguientes límites diarios de cafeína:

De 4 a 6 años: 45 mg (alrededor de media taza)

De 7 a 9 años: 62,5 mg

De 10 a 12 años: 85 mg

Adolescentes: 85 ? 100 mg

Además , la cafeína está presente en otros productos; en el té (48 mg por 8 onzas), refrescos con cafeína (37 mg por 12 onzas), chocolate caliente (10 mg por 12 onzas) y chocolate (10-30 mg por 1.5 oz). También se agrega a una variedad de productos deportivos y bebidas energéticas.
Por supuesto que no existe una regla única, y la edad en la cual puede empezar a tomarlo y dependerá del peso del niño, su personalidad, y cantidad que consuma en otro tipo de alimentos.

Por lo tanto, no es recomendable que comiencen a tomarlo a edades muy tempranas ya que consumen cafeína de otras maneras.

¿Cómo afecta el café a los niños"

Debido a que los niños tienen un tamaño corporal más pequeño, con una cantidad pequeña ya es suficiente para afectar su funcionamiento.

Los niños y adolescentes tambi�...