¿Te gusta pasear por el bosque, respirar el aire fresco, escuchar el sonido de los pájaros y sentir la brisa en la cara" Si es así, estás practicando algo que se llama baño de bosque, una forma de conectar con la naturaleza que puede mejorar tu salud mental y física y que además según un reciente estudio, puede ser realmente beneficioso para los niños.El baño de bosque es una práctica que consiste en sumergirse lentamente y con atención en el ambiente natural. No se trata de hacer ejercicio, sino de relajarse y disfrutar de la belleza y la tranquilidad del bosque. Normalmente, se hace con la ayuda de un guía que te enseña a observar, escuchar, oler, tocar y saborear lo que te rodea.El baño de bosque se originó en Japón, donde se le llama shinrin-yoku, que significa literalmente “bañarse en el ambiente forestal”. Desde la década de 1980, los japoneses han incorporado esta práctica a su estilo de vida, y han creado más de 60 bosques terapéuticos en todo el país. ¿Cómo llevar a cabo esta rutina y cómo nos beneficia a nosotros y en especial a los niños".¿Qué beneficios tiene el baño de bosque"Muchos estudios científicos han demostrado que el baño de bosque tiene efectos positivos para la salud, tanto mental como física. Algu...